VO2 max یا حداکثر اکسیژن مصرفی معیاری برای اندازه گیری حداکثر اکسیژن مصرفی یک شخص بوده که طی ورزش های شدید میتواند استفاده کند. یک اندازه گیری رایج که برای تخمین سطح استقامت هوازی ورزشکاران، قبل یا طی دوره تمرینات استفاده می شود. همچنین VO2 max یا حداکثر اکسیژن مصرفی یکی از چندین آزمونی است که برای تعیین آمادگی قلبی-عروقی …

صدمات ورزشی بخش غیر قابل انکار ورزش هستند. اکثر ورزشکاران دوست ندارند برای مدت زیادی به علت مصدومیت کنار گذاشته شوند و به دنبال راهی برای بهبودی سریع تر آسیب های ورزشی هستند. در این مقاله مواد غذایی و مکمل هایی را که در بهبود آسیب های ورزشی و کاهش زمان درمان موثر و مفید هستند مورد بررسی قرار می …

یادگیری هر زبانی غیر از زبان مادری می‌تواند کاری دشوار باشد که ادامه آن نیاز به انگیزه و هدف بالایی دارد. اگر تمایل دارید هرچه سریع‌تر زبان آلمانی را یاد بگیرید و قصد مهاجرت کاری و یا تحصیلی به آلمان را دارید ما به شما پیشنهاد می‌کنیم همین الان دریک کلاس گروهی زبان آلمانی ثبت نان نمایید. آموزشگاه زبان‌های خارجه …

امروزه انجام لمینت دندان به دلایل مختلفی صورت می‌گیرد گاهی جنبه درمانی دارد و گاهی جنبه دندانپزشکی زیبایی آن مورد توجه است. آنچه که اهمیت دارد این است که لمینت‌های سرامیکی بسیار مورد توجه قرار گرفته است اما قیمت بالای آن‌ها همواره باعث شده تا افراد بسیاری از انجام آن خودداری کنند. لمینت دندان چیست؟ اصلاح طرح لبخند با لمینت …