بهترین روغن برای پرپشت شدن مو

دلایل ریزش مو

از دیدن موهای‌تان در برس نگران نشوید. موهای ما همیشه در حال ریختن است. ریزش حدود ۵۰ الی ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است. در صورتی که ریزش مو به صورت غیرطبیعی بود، باید علت را بررسی کرد و چاره‌ای برای آن اندیشید.از دست‌دادنِ مو به‌طور معمول، تأثیر چندانی در ظاهر یا استایل شما ندارد. چون سر شما مقدار موی بیشتری برای جبران ریزش روزانه دارد. اما اگر ریزش موی شما خیلی زیاد است، تا حدی که پوست کف سرتان پیدا می‌شود یا لکه‌های کچلی را می‌ببینید، احتمالا یکی از مشکلات زیر وجود دارد.

---

فهرست مطالب

• بخش اول:دلایل ریزش مو
• بخش دوم:سه فاز کلی رشد مو و دلیل توقف رشد موها
• بخش سوم:رشد مو در یک هفته چقدر است؟
• بخش چهارم:برای رشد سریع مو چه کنیم؟
• بخش پنجم:تهیه معجون رشد سریع مو در خانه
• بخش ششم:روغن تراپی، بهترین راه برای خلاص شدن از موهای خشک و وز
• بخش هفتم:بهترین شامپوهای حجم دهنده مو کدامند؟
• بخش هشتم:روغن های مناسب مورنگ شده

---

۱- تغییرات هورمونی

ریزش مو ناشی از پاسخ فولیکول‌ها به هورمون دی هیدروتستوسترون (DHT) است. خانم‌ها ممکن است پس از زایمان یا در دوران یائسگی دچار ریزش مو شوند. چون در این ایام تعادل هورمونی به‌هم ‌می‌خورد. همچنین مردان ممکن است با تغییر ترکیب هورمونیِ بدن ناشی از افزایش سن، به این مشکل دچار شوند.

۲- اختلالات تیروئید

شاید یکی از رایج‌ترین دلایل ریزش مو مربوط به هورمون‌ها، مشکل تیروئید باشد. هم مقدار زیاد هورمون تیروئید (پرکاری تیروئید) و هم کم (تیروئید کم کاری) می‌تواند منجربه ریزش مو شود. خوشبختانه در این موارد راهکار ساده‌ای وجود دارد؛ مراجعه به پزشک و درمان اختلال تیروئید. درمان اختلال تیروئید به پایان ریزش موی شدید شما کمک می‌کند.

۳- مصرف برخی داروها

داروها می‌توانند لیست طولانی از عوارض جانبی، از جمله ریزش مو را داشته باشند. شیمی‌درمانی شناخته‌شده‌ترین علت ریزش مو است. اما سایر موارد عبارتند از:

• ضدانعقاد
• ضدتشنج
• داروهای تیروئید
• داروهای قلبی عروقی
• داروهای ضد افسردگی
• برخی از داروهای پیشگیری از بارداری

این داروها به‎‌طور متفاوتی روی افراد تأثیر می‌گذارند و ممکن است باعث ریزش مو در همه افراد نشود. اگر نیاز به اطلاعات بیشتر و تخصصی‌تری دارید با پزشک خود صحبت کنید.

۴- استرس و اضطراب

استرس جسمی و روانی می‌تواند باعث ریزش مو شود. جراحی، تب بالا و از دست‌دادنِ خون در پی بیماری‌های جسمی، غیر از این‌که ذخیره مواد معدنی بدن را کم می‌کند، می‌تواند با ایجاد استرس موجب ریزش مو شود. به‌طور مثال زایمان می‌تواند منجربه ریزش مو برای چندین ماه پس از زایمان شود.

خوشبختانه ریزش موی ناشی از فشار روحی اغلب موقتی است و با فروکش کردنِ استرس، ریزش مو هم متوقف می‌شود.برای مقابله با استرس و خنثی کردن آن راه‌های زیر را امتحان کنید!

• ورزش روزانه
• تغذیه مناسب
• مدیتیشن و سایر راهکارها برای مدیریت استرس
• حذف عوامل استرس‌زای شناخته شده از زندگی شما

۵-کمبود مواد مغذی

کمبود روی و آهن از رایج‌ترین عوامل ریزش مو است. اما برخی شواهد نشان می‌دهد که مصرف کم ویتامین‌ها و مواد مغذی زیر نیز می‌تواند مقصر باشد. شما می‌توانید با نظر پزشک‌تان مکمل مولتی ویتامین مصرف کنید.

• بیوتین
• سلنیوم
• فلز مس
• چربی‌ها
• ویتامین D
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین B-12

۶- بالا رفتن سن

بالا رفتنِ سن معمولا روی پوست و مو تأثیر می‌گذارد. اگر در حال حاضر به دوره یائسگی وارد می‌شوید، احتمالا ریزش مو را تجربه خواهید کرد. این امر نه فقط به دلیل سن بلکه به علت هم‌زمان‌شدن با تغییرات هورمونی است.تنها کاری که باید انجام دهید، این است که مراقب تغذیه و محافظت از موهایتان باشید. مهم است درک کنیم که سالمندی یک مرحله از زندگی و شامل تغییرات فیزیکی و ظاهری است. پس لازم نیست با مراحل زندگی بجنگید؛ فقط هر مرحله را بپذیرید و از آن لذت ببرید.

۷- استعمال دخانیات

اگر دخانیات مصرف می‌کنید لازم است بدانید که سیگار کشیدن باعث کاهش جریان خون به پوست کف سرتان می‌شود و رشد موهایتان را با مشکل مواجه می‌کند.

۸-کاهش وزن غیراصولی و خودسرانه

کاهش وزن ناگهانی و ناسالم، یک بحران جدی برای سلامتی است. لاغری‌های عجیب و غریب با روش‌های غلط، در بیشتر موارد منجر به کم‌ پشت‌ شدن و ریزش شدید موها می‌شود. در حقیقت، ریزش مو کمترین عارضه کاهش وزن با روش غلط است.

چنین لاغر شدن‌هایی می‌تواند صدمات و آسیب‌های جدی به سلامتی جسم و روح شما وارد کند. دلیلش هم ساده است. کاهش وزن غلط، همیشه باعث فقر شدید مواد غذایی ضروری و یا فشار بیش‌ از حد به بدن می‌شود.اما این پایان ماجرا نیست. یک فشار روحی و جسمی شدید می‌تواند شما را به اختلالات تغذیه‌ای مثل آنورکسیا یا پرخوری عصبی مبتلا کند و آنجا تازه باید منتظر شروع ریزش موی شدید باشید. پیشنهاد می‌کنیم برای کاهش وزن سراغ یک روش مطمئن و اصولی بروید تا در عین سلامتی لاغر شوید.

آناتومی مو

برای آشنایی با مراحل رشد موها، ابتدا باید اجزای اصلیِ مو را بشناسید. هر تار مو از دو بخش اصلی تشکیل شده:

• ریشه: ریشه مو (فولیکول) در زیر سطح پوست قرار گرفته و تعداد آن‌ها به بیش از ۱۰۰ هزار فولیکول می‌رسد.
• ساقه: ساقه مو همان بخش خارج از سطح پوست و قابل لمس مو است. جنس ساقه موها از پروتئین کراتین است و بافت بی‌جان به حساب می‌آید. به همین خاطر وقتی موهایتان را با قیچی کوتاه می‌شود، شما هیچ دردی احساس نمی‌کنید. چون موهایتان دیگر زنده نیستند.

حالا وقت آن رسیده که با چرخه رشد مو هم آشنا شوید و بدانید که چگونه این موی بی‌جان می‌تواند رشد کند و قد بکشد.

آشنایی با چرخه رشد مو

در اولین مرحله رشد، مو باید در فولیکول قرار بگیرد و در زیر پوستِ سر تولید شود. بعد هم ساقه مو را به بیرون از پوست سر هدایت کند. این‌جاست که تازه شما می‌توانید موهایتان را روی سطح پوست خود ببینید. سپس موهایتان روزانه بین ۰٫۳ تا ۰٫۴ میلی‌متر رشد می‌کند، که این رشد به سالی حدود ۳ یا ۴ سانتی‌متر می‌رسد.

سه فاز کلی رشد مو و دلیل توقف رشد موها

اگر می‌خواهید روش رشد سریع مو را بدانید، ابتدا باید با ساختار مو و دلایل توقف رشد آن به خوبی آشنا شوید. در این قسمت سه فاز رشد مو را معرفی می‌کنیم.

• فاز آناژن یا فاز رشد

 در این مرحله سلول‌ها در ریشه مو به‌ سرعت شروع به تقسیم‌شدن می‌کنند تا موی جدید رشد کرده و از فولیکول خارج شود. در طول دوره آناژن، مو هر ۲۸ روز حدوداً ۱ سانتی‌متر رشد می‌کند و به‌طور متوسط ۲ تا ۶ سال رشد موها به طول می‌انجامد. جالب است بدانید که ۸۰ تا ۹۰ درصد موهای سرتان در این فاز قرار دارند.

آیا دقت کردید که موی برخی افراد از یک حدی بلندتر نمی‌شود و رشد سریع مو اتفاق نمیفتد؟ دلیل آن هم به‌خاطر این است که افراد آناژن کوتاهی دارند و دیگر بیشتر از این‌، جایی برای رشد ندارد؛ مثلاً آناژن موی دست و پا کوتاه‌تر از دیگر بخش‌های بدن بوده و آناژن ۳۰ تا ۴۵ روزه دارند.

• فاز کاتاژن یا میانی

در پایان فاز آناژن، رشد مو کاملاً متوقف شده و وارد فاز کاتاژن می‌شوید. این فاز حدوداً ۱۰ روز به طول می‌انجامد.

• فاز تلوژن یا استراحت

آخرین مرحله، فاز تلوژن یا استراحت است که در آن، مو آزاد شده و می‌فتد. سپس فولیکول موی شما بازنشسته شده و سه ماه کلاً استراحت می‌کند تا دوباره شروع به تولید موی جدید کند. خب، حالا متوجه شدیم که اگر خواستار رشد سریع موهایمان باشیم، باید به فاز آناژن کمک کنیم تا رشد موها در اولین مرحله شکل بگیرد.

سرعت رشد مو به چه عواملی بستگی دارد؟

سرعت رشد مو به آیتم‌هایی مثل ژنتیک و نژاد، سن، وضعیت هورمونی، سلامت موها و وضعیت تغذیه‌ای فرد بستگی دارد.با توجه به این عوامل، سرعت رشد موهای شما ممکن است با دوست‌تان متفاوت باشد؛ یعنی حتی شاید بسیار بیشتر از نیم میلی‌متر در روز باشد. اما به طور میانگین نیم میلی‌متر در روز عدد میانگین رشد موی هر فرد است.

رشد مو در یک هفته چقدر است؟

هرچند پاسخ این پرسش به عوامل مختلفی بستگی دارد ولی پژوهشگران مجله بین‌المللی مو عدد نیم میلی‌متر در روز را برای مقدار رشد روزانه مو در نظر گرفته‌اند. نیم میلی‌متر در روز یعنی موهای شما در هفته حدود ۰.۳ سانتی‌متر رشد خواهد کرد!

برای رشد سریع مو چه کنیم؟

اکنون به کلیدی ترین بخش مطلب می‌رسیم و راهکارهای طلایی برای رشد سریع مو را معرفی خواهیم کرد. اگر به دنیال رشد سریع موهای خود هستید، روش‌های زیر را حتما امتحان کنید.

۱- رژیم غذایی اصولی

اگر از رشد موهایتان ناراضی هستید یا ریزش مو دارید، اول از همه در برنامه غذایی ‌خود دنبال مشکل بگردید. اولین قدم برای رشد سریع مو، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی و ضروری برای بدن است. همیشه باید حواس‌تان باشد که همه پروتئین‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌های مفید را به میزان لازم دریافت کنید.

قبل از این‌که بخواهید هزینه زیادی بابت محصولات مراقبت از مو بپردازید، بهتر است که روی رژیم غذایی‌تان تمرکز کنید. چون اثر رژیم غذایی بر رشد سریع مو به مراتب بیشتر از استفاده از محصولات آرایشی است. اگر تا الان پیروی از یک رژیم غذایی سالم و اصولی را جدی نگرفتید، دیگه فرصت را از دست ندهید.

برای رشد سریع مو چه بخوریم؟

یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی گزینه خیلی خوبی برای رشد سریع موهاست. خوردنِ سبزی‌جات فراوان و پروتئین برای پوست و موی شما مفید و ضروری است. غذاهای غنی از بیوتین مثل تخم‌مرغ، بادام، گل کلم، پنیر، قارچ، سیب‌زمینی شیرین و اسفناج را وارد برنامه غذایی خود کنید.

همچنین مصرف ویتامین‌های گروه B برای سلامت و رشد موهای شما مهم است. شما می‌توانید این ویتامین‌ها را از پروتئین‌هایی مانند ماهی، مرغ، گوشت و لبنیات دریافت کنید. البته از مصرف سبزی‌جات سبز، لوبیا و نخودفرنگی هم غافل نشوید.

۲-استفاده از آب برنج

شاید باورتان نشود، ولی آب به‌دست آمده در نتیجه آبکشیِ برنج، حاویِ ویتامین‌ها و مواد معدنیِ بسیار زیادی ازجمله آمینواسیدها، ویتامین B، ویتامین E، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است. پس آن را دور نریزید و استفاده کنید. اگر شما مدتی موهایتان را با آبِ برنج آبکشی کنید، اثر معجزه‌آسای آن را در رشد سریع موها خواهید دید. با این کار بسیار ساده، موهایتان نرم‌تر، درخشان‌تر، قوی‌تر و بلندتر خواهد شد.

علت محبوبیتِ آب برنج، به قبیله‌ای در چین بازمی‌گردد. شاید برایتان جالب باشد بدانید که زنان آن قبیله رکورد بلندترین موها را در گینس به نام خودشان اختصاص داده‌اند. آن‌ها همیشه موهایشان را با آب برنج شسته و آبکشی می‌کردند. این روش رازی است که باعث ثبتِ نامشان در گینس شده است.

۳- ترکیب آب پیاز و روغن زیتون

تا به حال چیزی درمورد خواص آب پیاز شنیده‌اید؟ آب پیاز اثرات فوق‌العاده‌ای برای رشد سریع موها دارد. اگر آن را با روغن زیتون ترکیب کنید، محلولی استثنایی برای رشد سریع مو به‌دست خواهید آورد. برای درست‌کردنِ این محلول، سه قاشق غذاخوری آب پیاز را با یک قاشق روغن زیتون ترکیب کنید. سپس محلول به‌دست آمده را به‌صورت دایره‌وار‌ به کفِ سر خود بمالید. بعد از دو ساعت، شامپو بزنید و آبکشی کنید.

۴- ماساژ کف سر با وازلین

برای انجام این ماساژ فقط نیاز به کف سر و انگشتان دستتان دارید. حالا اگر کمی وازلین و یا روغن نارگیل هم به این ماساژ اضافه کنید که فوق‌العاده می‌شود. برای انجام ماساژ، کافی است کمی روغن نارگیل داخل قاشق غذاخوری بریزید و آن را روی شعله گاز گرم کنید.

بعد هم با انگشتان خود، روغن را روی کف سرتان دایره‌وار ماساژ دهید. با همین راهکار ساده، خون‌رسانی به فولیکول‌ها بیشتر می‌شود و در نتیجه ریشه موهایتان محکم‌تر خواهد شد و بر رشد سریع موی شما موثر خواهد بود.

۵- ترمیم موها و رسیدگی بیشتر به آن

بهترین کاری که در حق موهای خود می‌کنید این است که مثل بدنتان، به موهای‌تان هم رسیدگی کنید و برایش وقت بگذارید.

در کنار استفاده از یک رژیم غذایی سالم و رساندنِ مواد مغذی به موها، و استفاده از روغن‌های گیاهی، سعی کنید به‌صورت منظم (حداقل هر سه ماه یک‌بار) به آرایشگاه بروید و انتهای موهایتان را کوتاه کنید. چرا؟ چون این کار به موهای شما جانِ دوباره می‌بخشد و قسمت آسیب‌دیده و موخوره‌ها را حذف می‌کند؛ در نتیجه باعث رشد شریع موهایتان می‌شود.

۶-شست‌ وشوی اصولی مو

عادت دارید که هرروز دوش بگیرید؟ کار خیلی خوبی می‌کنید. اما یادتان باشد که لازم نیست هر روز موهایتان را با شامپو بشویید. درست است که برای رشد بهتر موها باید نظافت را رعایت کنید، ولی همیشه نیاز به استفاده از شامپو نیست. همچنین تا حد ممکن از شامپوهای قوی استفاده نکنید.

البته باز هم اگر عادت دارید که هر روز موهایتان را بشویید، پیشنهاد می‌کنیم از شامپو بچه استفاده کنید. استفاده از نرم‌کننده یا ماسک مو بعد از حمام را هم فراموش نکنید. این محصولات از خشکیِ بیش‌ازحد موها جلوگیری کرده و مواد مغذیِ مورد نیاز را برای رشد سریع مو به آن‌ها می‌رساند.

۷- تهیه ماسک خانگی برای رشد موها

با چند ماده ساده، به‌راحتی، می‌توانید یک محلول برای رشد سریع موهای خود تهیه کنید. فقط کافی‌ست که عسل، آب پیاز و لیمو را باهم ترکیب کنید.

هفته ای دو بار این محلول را روی پوست کف سر خود ماساژ دهید، تا در مدت کوتاهی شگفتیِ رشد موهایتان را مشاهده کنید. با این کار نه‌تنها موهایتان بلندتر می‌شود و شوره سر هم دیگه آزارتان نمی‌دهد، بلکه موهایی درخشان‌تر هم خواهید داشت.

۸- مصرف قرص و مکمل تقویتی

مکمل‌ها و قرص‌های تقویتی برای رشد سریع مو می‌تواند حسابی به کمک‌تان بیاید. مکمل‌های مولتی‌ویتامین و بیوتین تا حد زیادی به بلند شدنِ و رشد سریع‌ موها کمک می‌کند. پس بهترین کار این است که با پزشک متخصص پوست و مو برای تجویز و مصرف مکمل‌های ضروری و مناسب مشورت کنید.

۹- استفاده از محصولات مراقبتی مو

اگر همیشه داخل داروخانه‌ها و سایت‌های فروشگاهی دنبالِ محصولات مراقبت از مو هستید، باید بدانید که این محصولات حاویِ بسیاری از مواد طبیعی است که شاید همین الان هم داخل آشپزخانه یا کابینت‌هایتان وجود داشته باشد.

این پک‌ها یا محصولات رشد سریع مو حاوی عسل، لیمو، آووکادو و روغن زیتون است. همچنین شما با استفاده از حنا، آب پیاز و شیر نارگیل، می‌توانید ترکیبات خوبی درست کنید؛ همه این‌ها را از فروشگاه‌ها و عطاری‌ها تهیه کرده و برای خودتان پک‌های مخصوص مراقبت و رشد سریع مو داشته باشید.

۱۰-استفاده از نرم‌کننده‌های مخصوص

این سوال برای خیلی‌ها پیش می‌آید که از نرم‌کننده‌ها استفاده کنیم یا نه؟ گاهی اوقات از نرم‌کننده‌های (معتبر) مو استفاده کنید. چون نرم‌کننده‌ها و رطوبت‌رسان‌ها موهایتان را سالم و سرحال نشان می‌دهد.یعنی با موها چه کار می‌کند؟ نرم‌کننده یا ماسک‌ها، لیپیدها و پروتئین‌های از دست‌رفته داخلِ ساقه مو را بازسازی یا جایگزین کرده و باعث رشد سریع موهایتان می‌شوند. البته در استفاده از نرم‌کننده‌ها نباید به‌هیچ‌وجه زیاده‌روی کنید.

۱۱-خشک‌کردن موها با حوله

خشک‌کردنِ موها با حوله بلافاصله بعد از حمام، به نظر کاری منطقی می‌آید، اما حقیقت چیز دیگری است. بعد از شست‌وشو، موهای شما در شکننده‌ترین حالت ممکن قرار دارد. پس باید چه کار کرد؟ بهترین کار این است که موهایتان را اصلا خشک نکنید، یا این کار را فوق‌العاده آرام و با احتیاط انجام دهید تا خللی در رشد سریع مو ایجاد نشود.

۱۲- شست‌وشوی موها با سرکه سیب

شاید از خواص فراوان سرکه سیب مانند تاثیر سرکه سیب بر لاغری باخبر باشید. پس این مورد را هم به آن‌ها اضافه کنید. شست‌وشوی موها با سرکه سیب می‌تواند باعث درخشش و رشد سریع موهایتان شود. تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که دو قاشق سرکه سیب را به یک لیتر آب اضافه کرده و از آن برای آبکشی موهایتان استفاده کنید.

۱۳- استفاده از روغن نارگیل

روغن نارگیل روی موهای شما شگفتی می‌آفریند. واقعیت این جمله را موهای بلند و زیبای زنان هندی اثبات می‌کند. شما هم می‌توانید هفته‌ای یک یا دو بار برای رشد سریع مو، روغن نارگیل روی کف سر خود بمالید و به‌آرامی ماساژ دهید و سپس در حمام موهای خود را بشویید. موهای شما به زودی براق، قوی و بلند خواهد شد. البته از فواید روغن نارگیل برای پوست هم غافل نشوید. این روغن طبیعی، در بهبود بسیاری از بیماری‌های پوستی موثر است.

۱۴-شانه‌کردن و برس‌کشیدن

وسواس شانه‌کردن و برس‌کشیدنِ بیش‌ازحد دارید؟ نیازی نیست هر ۵ یا ۱۰ دقیقه موهایتان را برس بکشید. خیلی از خانم‌ها و آقایان به اشتباه تصور می‌کنند که راز بلند شدن و رشد سریع موها، برس کشیدنِ پشت سرهم است. اما یادتان باشد که در بسیاری از مواقع، برس‌کشیدن باعث ریزش مو می‌شود.

البته فکر نکنید که می‌گوییم به کلی موهایتان را شانه نزنید. چون برس کشیدن باعث تحریک رشد سریع موها و آزادسازیِ روغن‌های طبیعی در کف سر می‌شود. پس برس بکشید؛ اما این کار را با احتیاط انجام دهید و به هیچ‌وجه در هنگام خیس‌بودنِ موها اقدام به شانه کردن و برس‌کشیدن نکنید.

۱۵- مصرف روی و آهن

فقر آهن یکی از اصلی‌ترین دلایل ریزش مو است. مواد معدنی مانند آهن و روی برای تولید پروتئین‌هایی که موها از آن ساخته شده، بسیار مهم است. شما می‌‎توانید آهن و روی لازم برای بدن‌تان را به‌ طور طبیعی، با خوردنِ اسفناج، لوبیا و غذاهای دریایی تأمین کنید.

البته به یاد داشته باشید که میزان آهن و روی مورد نیاز روزانه بدنتان بستگی به سن، جنسیت و سبک زندگیِ شما دارد. قبل از هرگونه تغییر در مصرف روزانه مواد معدنی، برای رشد سریع موهایتان بهتر است که با پزشک خود مشورت کنید.

۱۶-مراقب گرم‌شدن موهایتان باشید

شاید شما هم عادت دارید که بعد از حمام موهایتان را با سشوار خشک کنید. اما باید بدانید که استفاده همیشگی از سشوار و اتو، صدمات زیادی به موهای شما وارد می‌کند.هرچه موهای شما سالم‌تر باشد، طول عمر آن بیشتر خواهد بود و استفاده زیاد از ابزارهای حرارتی باعث شکسته‌شدن و تضعیف موهایتان می‌شود.

تهیه معجون رشد سریع مو در خانه

شما به راحتی می‌توانید در خانه محلول های زیر را درست کنید و به رشد سریع موی خود کمک کنید. منتها حواستان باشد که منتها بیش از هفته ای یک الی دوبار، از این محلول‌ها و یا هر ماسک دیگری استفاده نکنید.

محلول زنجبیل و روغن جوجوبا

این محلول را نیم ساعت پیش از حمام کردن و شستن موها استفاده کنید تا به زودی شاهد تحریک رشد موی خود باشیدیک قاشق غذاخوری پودر زنجبیل را با یک قاشق روغن جوجوبا مخلوط کنید؛ به آرامی کف سر خود ماساژ دهید و اجازه دهید کاملا به ریشه موهای شما جذب شود. این محلول می‌تواند به رشد سریع مو کمک کند.

محلول رزماری

خیلی راحت و ساده با چند برگ رزماری، رشد موهای خود را بیشتر کنید. کافی است فقط چند برگ رزماری را در یک پیاله آب جوش بریزید و صبر کنید تا سرد شود. این محلول را حدود یک ربع ساعت روی موهای خود قرار دهید و سپس بشویید.

موانع رشد سریع مو

بعضی موارد هستند که کمتر به آن‌ها توجه می‌کنیم ولی همین کارهای به ظاهر ساده، می‌تواند جلوی رشد سریع موی ما را بگیرد. در این قسمت به چند مورد از این موانع مرموز اشاره می‌کنیم.

رنگ‌کردن مو با مواد شیمیایی و نامرغوب

رنگ‌های زیبا و جذاب داخل کاتالوگ‌های رنگ مو، واقعا وسوسه‌کننده است. اما با همه زیبایی‌هایی که این رنگ‌ها دارد، می‌تواند استفاده زیاد از آن‌ها باعث خشکی و ریزش و جلوگیری از رشد موهایتان شود. چگونه؟

اکثر رنگ موها حاوی آمونیاک (روشن‌کننده موی صنعتی) است. استفاده از این ماده باعث خشک و شکننده‌شدنِ موها شده و احتمال این‌که دچار ریزشِ مو شوید را تا حد زیادی افزایش می‌دهد. اگر شدیدا به رنگ‌کردن موهای خود علاقه‌مندید و از طرفی می‌خواهید شاهد رشد سریع موهایتان هم باشید، بهتر است که حداقل سراغ رنگ‌های طبیعی و بدون آمونیاک بروید تا موهایتان از مضرات این ماده شیمیایی در امان بماند.

غییرات مختلف مدل مو

نظرتان درمورد صاف یا فرکردن موها چیست؟ بله، این روش‌هایی که روزبه‌روز جدیدتر هم می‌شود، زیباییِ خودش را دارد. اما کراتینه‌ و صاف‌کردن، یا فر دارکردنِ موها کارهایی است که می‌تواند از عمر موهای شما کم کند و حتی باعث ریزش موهایتان شود. اگر در حال حاضر رشد سریع مو برای‌تان اولویت دارد، بهتر است دور این کارها و تغییرات را خط بکشید.

شستن مو با آب داغ

یکی از اشتباهات شایعی که ممکن است مرتکب شوید، آبکشیِ موها با آب داغ و جوش است. مثل بچگی‌ها که اکثرا با آب گرم و یا داغ، بدن‌مان را می‌شستند و موقع برگشت از حمام مثل لبو قرمز می‌شدیم. این کار باعث خشک و شکننده‌شدنِ موهایتان شده و خیلی زود نرمی و لطافت را از موهای شما می‌گیرد. در نتیجه اگر دنبال رشد سریع مو هستید، دور آب داغ را خط بکشید!

استفاده از گل‌ِسر و کش موی سفت

مدل موی دم اسبی همیشه زیبا و محبوب است و قشنگی‌های خودش را دارد؛ اما همین مدل ساده بستنِ موها اگر با کش‌های سفت در بالای سر باشد، باعث کم‌پشتی و شکسته‌شدنِ موهایتان می‌شود و متاسفانه یکی از دشمنان خاموش موها خواهد شد.

در نتیجه بهتر است که از کش‌های آزادتر و راحت‌تر و یا انواع کلیپس استفاده کنید و به هیچ‌وجه موهایتان را سفت نبندید و نبافید. درعوض، موهایتان را در پایین سر خود ببندید تا در ناحیه جلوی سر خیلی شکننده نشود و نریزد.

وز شدن، از جمله عواملی است که زیبایی موهای شما را از بین برده و ظاهری نامطلوب برای شما ایجاد می کند. خرید روغن آرگان، نارگیل، بادام تلخ، زیتون و… به عنوان بهترین روغن برای موهای خشک و وز می تواند به راحتی این مشکل را برای شما حل کرده و با افزایش اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان، مواد معدنی و غیره موهایی درخشان و سالم برای شما به ارمغان بیاورد.

روغن تراپی، بهترین راه برای خلاص شدن از موهای خشک و وز

وز شدن موها، مشکلی است که خیلی از خانم ها و آقایان با آن درگیر هستند که به دلایلی مختلفی می تواند ایجاد شود و زیبایی موهای شما را بگیرد. یکی از بهترین راه های از بین بردن آن، شناخت و استفاده از بهترین روغن برای موهای خشک و وز است که می تواند شامل موارد زیر باشد:

1-روغن آرگان

امروزه کمتر کسی وجود دارد که از خواص روغن آرگان برای مو خبر نداشته باشد. این روغن گیاهی، به دلیل داشتن انواع ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان از خشکی و وز شدن موها جلوگیری می کند. همچنین استفاده از آرگان دیگر فوایدی نظیر مراقبت از مو در برابر اشعه آفتاب، حفظ سلامت موها، جلوگیری از ایجاد موخوره، کم کردن آسیب حاصل از رنگ کردن های مداوم و… را برای شما به همراه دارد.

2-روغن نارگیل

روغن نارگیل از قدیم الایم عنوان بهترین روغن برای موهای خشک و وز را به خود اختصاص داده است. coconut oil با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، کربوهیدرات، ویتامین، مواد معدنی و پروتئین در ساختار خود، موها را آبرسانی کرده و به تقویت آنها می پردازد. همچنین از دیگر فواید بی نظیر و خاص نارگیل، نفوذ آن به داخل تارهای مو بر خلاف دیگر روغن ها است که وز و خشکی آنها را به طور کلی از بین می برد.

3-روغن بادام تلخ

بادام تلخ با داشتن اسیدهای چرب امگا 9، ویتامین E و پروتئین به حفظ رطوبت، افزایش درخشندگی و حتی رشد مجدد موها کمک می کند. همچنین روغن بادام تلخ با از بین بردن سلول های مرده پوست سر و افزایش جریان خون، سر را تحریک کرده و از بروز مشکلات احتمالی و وز شدن موها جلوگیری می کند.

4-روغن کرچک

احتمالا تابحال نام کرچک را به عنوان بهترین روغن برای پرپشت شدن مو شنیده اید، اما باید بدانید این روغن برای کسانی که موهای خشک و وز دارند نیز بسیار مفید است. این دانه روغنی مفید، دارای خواص آنتی اکسیدانی، ویتامین E و پروتئین می باشد که موها را آبرسانی کرده، خشکی آنها را گرفته و موهایی براق، سالم  و بدون وز به شما هدیه می دهد.

5-روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان است که با آبرسانی موها از خشکی، شکنندگی و وز شدن آنها جلوگیری کرده  و نام خود را در لیست بهترین روغن برای موهای خشک وارد می کند.

6-روغن پیاز

حتما تا الان فواید بی نظیر پیاز برای پوست و مو را شنیده اید؛ روغن پیاز نیز خواص زیادی برای تقویت موها، جلوگیری از خشکی و وز شدن آنها دارند. این محصول عنوان حالت دهنده طبیعی موها را داشته و با تغذیه و تنظیم ph  پوست سر، موهایی درخشان و سالم برای شما به ارمغان می آورد.

7-روغن آووکادو

اگر به دنبال داشتن موهایی سالم و خوش حالت هستید نیاز است چربی، مواد معدنی و آنتی اکسیدان کافی را به موهایتان برسانید که روغن آوودکادو با داشتن تمام این موارد، تبدیل به بهترین روغن برای موهای خشک و وز شده است. همچنین طبق تحقیقات انجام شده در سال 2012، میوه آووکادو منبع طبیعی بیوتین می باشد که موها را تقویت وبراق می کند.

8-روغن جوجوبا

اگر به دنبال داشتن موهایی نرم و ابریشمی هستید، از روغن جوجوبا غافل نشوید. این محصول با داشتن ویتامین های C، B، A، E و مواد معدنی روی و مس، ساقه موها را تقویت کرده و نرمی و لطافت را به آنها بر می گرداند.

بهترین شامپوهای حجم دهنده مو کدامند؟

• شامپو ضد شوره و حجم‌ دهنده Hair ResQ پتال فرش

• ساخت: آمریکا
• حجم: 355 میلی لیتر
• ترکیبات: کمپلکس بیوتین، کافئین، عصاره نعنای هندی و چای سبز

شامپوی پتال فرش به واسطه ترکیبات منحصر بفردی که دارد قادر به تنظیم میزان چربی در پوست کف سر بوده که نقش زیادی در کاهش شوره دارد؛ همچنین با تقویت فولیکول موها، باعث ضخیم‌تر شدنشان شده و به این صورت در افزایش حجم موها و پرپشت شدنشان نیز موثر است. کمپلکس بیوتین و کافئین موجود در ترکیبات این محصول توانسته به شادابی، استحکام و لطافت موها کمک زیادی کند. زمانی‌ که روی بسته‌بندی این محصول را مشاهده کنید، علامت کرولتی فری را می‌بینید که به معنای عدم تست حیوانی در زمان تولید است. این محصول مناسب موهای چرب است.

• شامپو حجم‌ دهنده اچ‌ اس‌ لاین

• ساخت: ایتالیا
• حجم: 350 میلی لیتر
• ترکیبات: نشاسته برنج، روغن آرگان و بذر دانه کتان

شامپوی حجم‌ دهنده اچ‌ اس‌ لاین یک محصول بسیار موثر که با داشتن مواد مغذی باعث تقویت تارهای مو می‌شود؛ همچنین قدرت پاکسازی خوبی داشته طوریکه پس از شستشو متوجه خواهید شد که چقدر موهایتان لطیف‌ تر و نرم‌ تر شده است. این شامپو با افزایش استحکام ریشه مو و آبرسانی به آن، باعث ضخیم تر شدن موها شده و رشد آنها را نیز تحریک می‌کند. در تولید این سری از محصولات اچ‌اس لاین هیچ‌ گونه ماده سولفات‌ دار به‌ کار نرفته است؛ به همین دلیل افرادی که موهای رنگ‌ شده دارند هم می‌توانند از آن استفاده کنند.

• شامپو تقویت کننده ژاک آندرل

• ساخت: ایران + فرمولاسیون فرانسوی
• حجم: 200 میلی لیتر
• ترکیبات: کافئین، عصاره رزماری، عصاره گزنه و …

این شامپو تقویت کننده برای موهای چرب حاوی ترکیبات گیاهی بوده و یکی از بهترین شامپوها برای پرپشتی موهاست که با فرمولاسیون فرانسوی تولید می‌شود. این محصول از طریق کاهش ریزش مو و افزایش رشد آن، تاثیر زیادی در پرپشتی موها دارد؛ همچنین این شامپو رطوبت موها را حفظ کرده و از شکستگی و ایجاد شوره یا موخوره جلوگیری می‌کند. این محصول حاوی سولفات میباشد.

• شامپو ضدریزش Caffeine C1 آلپسین

• ساخت: آلمان
• حجم: 250 میلی لیتر
• ترکیبات: کافئین، زینک، نیاسین، روغن کرچک

وجود کافئین در شامپوی Caffeine C1 آلپسین در بالا بردن میزان جریان خون در اطراف ریشه مو موثر بوده و با این کار به تامین بهتر مواد غذایی موها و بهبود رشدشان کمک می‌کند. کافئین از طریق پوست سریعا جذب شده و تاثیر خود را اعمال می‌کند. به‌ دلیل اینکه یکی از مهم‌ ترین علل کم پشت شدن موها در مردان، افزایش هورمون تستوسترون است، این ماده با مهار تستوسترون در کاهش ریزش مو آقایان موثر است. کراتین موجود در شامپوی آلپسین موها را تقویت کرده و وجود مکمل Alpecin Liquid در آن مانع از ریزش مو می‌شود. این محصول مناسب آقایان میباشد.

• شامپو ام‌ کیو

• ساخت: ایران + فرمولاسیون فرانسوی
• حجم: 200 ميلی ليتر
• ترکیبات: عصاره دارچین، عصاره مریم گلی، گلیسیرین، پانتنول، جینکو بیلوبا و کیگلیا آفریکانا

شامپو MQ یکی از بهترین کنترل‌ کننده‌ های ریزش مو است که هه افراد با هر جنس مویی می‌توانند از آن استفاده کنند. این شامپو با داشتن خاصیت پاک‌ کنندگی فوق‌ العاده، در جذب بهتر سرم‌ هایی که برای ریزش مو به‌کار می‌روند، موثر عمل کرده و بسیار مناسب است. ویژگی اصلی این محصول، افزایش خون‌ رسانی به پوست سر است که در تحریک رشد مو تاثیر زیادی می‌گذارد و به ترمیم موها نیز کمک می‌کند. از این محصول می‌توان برای تنظیم چربی پوست سر و بالا بردن رطوبت آن نیز کمک گرفت.

• شامپو ضدریزش Hybrid Sensitive آلپسین

• ساخت: آلمان
• حجم: 250 میلی لیتر
• ترکیبات: کافئین، زینک، نیاسین، روغن کرچک

شامپوهای ضد ریزش هیبرید آلپسین یک انتخاب مناسب برای افرادی است که از خشکی و حساس بودن پوست سرشان رنج می‌ برند و با مشکل شوره سر نیز دست‌ و پنجه نرم می‌کنند. زمانی‌ که مقدار چربی پوست سر کاهش یابد، عوارضی مانند قرمزی و خشکی در پوست سر ایجاد شده که ممکن است به زخم شدن پوست سر منجر شوند. با استفاده از شامپوی هیبرید آلپسین پوست سر و موها آبرسانی شده و میزان شوره نیز به‌ میزان چشمگیری کاهش خواهد یافت؛ همچنین این محصول مناسب کف سر خشک و حساس بوده و به‌ دلیل داشتن کافئین، در استحکام و تغذیه مو نیز نقش موثری دارد.

چگونه موهای رنگ شده و آسیب دیده را ترمیم کنیم؟

مواد شیمیایی که برای رنگ کردن موها استفاده می شوند، ممکن است تاثیر زیادی روی سلامت موهای شما داشته باشند و باعث تخریب موها، خشکی آن ها و حتی موخوره شوند. موهای رنگ شده و آسیب دیده می توانند با روش های مختلفی ترمیم شوند و جای نگرانی نیست. فقط زمانی باید نگران باشید که از هیچ روش اصولی برای ترمیم موهای آسیب دیده استفاده نکرده باشید. برای ترمیم موهای رنگ شده و آسیب دیده می توانید از روغن های مناسب استفاده کنید. روغن ها نه تنها موهای شما را چرب می کنند و مانع از خشکی آن ها می شوند، بلکه می توانند فواید بسیار زیادی برای موهای شما نیز داشته باشند. البته اگر موهای چربی دارید و به دلیل چربی زیاد کف سر، ریزش موی شدید دارید، بهتر است که از میزان روغن کمتری استفاده کنید.

البته ماسک های مو ترمیم کننده که حاوی روغن های مفید هستند هم می توانند برای برای ترمیم موهای رنگ شده و آسیب دیده مورد استفاده قرار گیرند. با این حال اگر بتوانید یکی از روغن های طبیعی زیر را برای ترمیم موهای رنگ شده و آسیب دیده استفاده کنید، می توانید شاهد زیبایی فوق العاده موهای خودتان پس از رنگ کردن باشید.

روغن های مناسب مورنگ شده

• روغن بادام

روغن بادام یکی از بهترین روغن های مرطوب کننده مو است. اگر می خواهید موهای با طراوت و شاداب داشته باشید، می توانید از روغن بادام استفاده کنید. روغن بادام شیرین و روغن بادام تلخ هر دو برای مرطوب کردن موهای شما مفید هستند؛ اما اگر از بوی روغن بادام تلخ خوشتان نمی آید، می توانید از روغن بادام شیرین استفاده کنید. مزیت روغن بادام این است که هم می تواند برای ساقه مو و هم می تواند برای ریشه مو مورد استفاده قرار گیرد. پس اگر بعد از رنگ کردن موها شاهد خشکی شدید موهای خودتان هستید، می توانید مقداری روغن بادام را کف سرتان بریزید و به آرامی تا ساقه موهای خودتان ماساژ دهید.

• روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی دیگر از انواع روغن های مفید برای موهاست که می تواند تاثیر بسیار زیادی روی سلامت موها داشته باشد. روغن نارگیل می تواند پس از حمام کردن روی ساقه موها زده شود. اگر کف سرتان دچار خشکی شده است، می توانید از روغن نارگیل استفاده کنید. چون این روغن مرطوب کننده طبیعی پوست کف سر نیز است. روغن نارگیل به دلیل داشتن بوی فوق العاده، احساس بسیار خوبی به شما پس از استفاده می دهد. پس اگر می خواهید از بوی خوب روغن نارگیل بهره مند شوید، کافیست که این روغن را روی موهای خودتان بزنید.

• روغن زیتون

روغن زیتون یکی دیگر از روغن های مفید برای مو است که می تواند باعث بهبود سلامت موها و جلوگیری از ریزش مو شود. اگر از بوی روغن زیتون خوشتان نمی آید، می توانید از روغن های زیتون بدون بو استفاده کنید. روغن زیتون می تواند به دلیل داشتن ترکیبات مغذی هم برای مرطوب کردن موهای شما و ترمیم موهای رنگ شده و آسیب دیده استفاده شود و هم برای تقویت موها. پس اگر به دنبال یک روغن عالی و همه کاره می گردید، روغن زیتون بهترین گزینه برای شماست.

• روغن آرگان

شاید تا به حال نام روغن آرگان را برای بهبود سلامت موها شنیده باشید؛ اما چون این روغن قیمت بالاتری نسبت به روغن های دیگر دارد، کمتر مورد توجه قرار می گیرد. اثربخشی روغن آرگان تا حدی مشابه با روغن زیتون و روغن نارگیل است. اما اگر می خواهید یک روغن لاکچری و خاص داشته باشید، می توانید از روغن آرگان استفاده کنید که برای سلامت پوست کف سر، افزایش استحکام موها و کنترل خشکی مو نیز مفید است.

سوالات متداول

سخن پایانی

این روزها مزایای روغن تراپی برای مو بر کسی پوشیده نیست. البته روغن تراپی یک روش درمان سنتی و طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو، زیبایی و رشد سریع موها از قدیم بوده است که این روزها توجه بیشتری به آن می‌شود. یکی از مزایای روغن تراپی تسریع در رشد و پرپشت شدن موها است. در واقع از نشانه‌های موهای سالم، رشد به اندازه و پرپشت بودن آن است. در صورتی که موهای کم پشت دارید یا ریزش موهایتان شدید است، توصیه می‌کنیم علتش را دریابید و پس از آن به درمان آن بپردازید که روغن تراپی یک روش طبیعی و مناسب خواهد بود.