اخبار

سندرم پیش از قاعدگی یا PMS یکی از اختلالاتی است که اغلب خانم‌ها با آن آشنایی دارند. این سندروم که برخی آن را اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی نیز می‌گویند، دسته‌ای از علائم است که پیش از قاعدگی بروز می‌کند و می‌تواند طیف گسترده‌ای از علائم خفیف تا شدید را شامل شود. با این‌حال درمان سندوم پیش از قاعدگی در …

وقتی با هدف کاهش وزن پیاده روی کرده‌اید اما به نتایج موردنظر دست‌ نیافته‌اید طبیعتاً دلسرد می شوید. اگر چنین احساسی دارید، تسلیم نشوید چون با چند تغییر وزن‌تان کاهش خواهد یافت. برای مدیریت منطقی و بلند مدت وزن و کاهش تهدیدات سلامتی، باید تغذیه متعادل و مغذی و فعالیت جسمانی مانند پیاده روی داشته باشید. تحقیقات حاکی از آن …

یادگیری هر زبانی غیر از زبان مادری می‌تواند کاری دشوار باشد که ادامه آن نیاز به انگیزه و هدف بالایی دارد. اگر تمایل دارید هرچه سریع‌تر زبان آلمانی را یاد بگیرید و قصد مهاجرت کاری و یا تحصیلی به آلمان را دارید ما به شما پیشنهاد می‌کنیم همین الان دریک کلاس گروهی زبان آلمانی ثبت نان نمایید. آموزشگاه زبان‌های خارجه …

سوء هاضمه احساس ناراحتی یا درد در قسمت بالای شکم و قفسه سینه است که اغلب با نفخ، آروغ، حالت تهوع یا احساس سیری بیش از حد پس از غذا همراه است. به عبارت دیگر، اصطلاحی جامع برای گروهی از علائم گوارشی است برخی از غذاها می‌توانند علائم سوء هاضمه را ایجاد کنند، مانند غذاهای سرخ شده، چرب یا تند …